Phản xạ bao nhiêu là nhanh? Hiểu mức trung bình và mốc 200 ms

Thời gian phản ứng là khoảng từ khi tín hiệu xuất hiện đến lúc bạn đáp lại. Trong bài kiểm tra bằng hình ảnh, tín hiệu là màn hình đổi màu, còn phản hồi là nhấp chuột, chạm hoặc nhấn phím. Điểm càng thấp nghĩa là bạn hoàn thành chuỗi thao tác cụ thể này càng nhanh; nó không đo trí thông minh, thể lực tổng thể hay mọi loại phản xạ.

Thời gian phản ứng trung bình của con người là bao nhiêu?

Không có một mức trung bình áp dụng cho mọi bài kiểm tra. Trong nghiên cứu với 1.469 người trưởng thành, Woods và cộng sự ghi nhận mức trung bình 231 ms ở một tác vụ thị giác được hiệu chuẩn; sau khi hiệu chỉnh độ trễ phần cứng, con số là 213 ms. Đây là kết quả của nghiên cứu đó, không phải chuẩn chung cho toàn thế giới hay mốc tham chiếu đã được hiệu chuẩn cho trang web này.

Khi nghe nói đến một mức trung bình, hãy xem người tham gia phải nhận biết tín hiệu gì, phản hồi ra sao, dùng thiết bị nào và con số đó là lượt nhanh nhất hay trung bình cả phiên. Nghe một âm thanh, thấy màu đổi và chọn giữa nhiều mục tiêu là những tác vụ khác nhau.

200 ms có phải là phản xạ nhanh không?

Nếu bạn liên tục đạt trung bình 200 ms trong bài nhấp chuột theo tín hiệu thị giác đơn giản, đó là một kết quả nhanh. Đây chỉ là cách mô tả thực tế, không phải thứ hạng phần trăm đã được kiểm chứng. Một lượt 200 ms không cho biết bạn đứng ở đâu trên thế giới; kết quả chậm hơn trên thiết bị khác cũng chưa chắc nghĩa là phản xạ của bạn kém đi.

Với các mức như 150, 250 hay 300 ms, nguyên tắc vẫn vậy: so sánh trung bình của nhiều phiên trong cùng điều kiện. Một lượt nhanh bất thường có thể do đoán trước; một lượt chậm có thể do mất tập trung hoặc độ trễ thiết bị. Không thể dựa vào riêng một lượt để gọi ai đó là vận động viên ưu tú hay chẩn đoán vấn đề sức khỏe.

Phản ứng đơn giản, phản ứng lựa chọn và phản ứng nhận biết

• Phản ứng đơn giản: đáp lại mỗi khi một tín hiệu đã biết xuất hiện. Bài kiểm tra đổi màu gồm năm lượt trên trang này thuộc loại đó.
• Phản ứng lựa chọn: mỗi tín hiệu đòi hỏi một đáp án khác nhau, chẳng hạn trái hoặc phải. Thời gian ra quyết định được tính vào kết quả.
• Phản ứng nhận biết hoặc có/không: chỉ đáp lại tín hiệu mục tiêu và không phản hồi với tín hiệu khác. Cần xét cả lỗi lẫn tốc độ.

Bài kiểm tra phản xạ trực tuyến chính xác đến đâu?

Bài kiểm tra này dùng đồng hồ performance.now() của trình duyệt. Đồng hồ chính xác không loại bỏ độ trễ do tần số làm mới, xử lý hình ảnh, thiết bị nhập liệu hay lịch chạy của trình duyệt. Hàm gọi lại của hoạt ảnh chạy trước khi màn hình vẽ lại nên không xác nhận được chính xác lúc màu mới đến mắt bạn. Kết quả là ước tính thời gian phản hồi trên bộ thiết bị hiện tại, không phải phép đo được hiệu chuẩn trong phòng thí nghiệm.

Cách có được kết quả để so sánh

1. 1.Mỗi lần hãy dùng cùng thiết bị, trình duyệt và cách phản hồi. Đặt tay ở tư thế thoải mái, dễ lặp lại.
2. 2.Thử một phiên làm quen, rồi chờ màu thực sự đổi thay vì đoán thời điểm đổi màu.
3. 3.Hoàn thành cả năm lượt. Ghi lại trung bình và từng lượt, không chỉ cú nhấp nhanh nhất.
4. 4.Thử lại vào ngày khác trong điều kiện tương tự trước khi coi một thay đổi nhỏ là tiến bộ.